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今回は私の健康体験談にお付き合いください。

今年の2月8日から月曜断食にチャレンジしました。

血圧を下げること・内臓脂肪を減らすことを考えて敢行しました！

80.5kgの体重　→　3/1：77kg →　4/1：74kg →　5/1：72kg

　

そして先週 目標の70kg切れの 69.9kgになりました🙌

100日ちょい過ぎでの目標達成でした😊

● 前日の日曜日7時までに夕食を済ませ そこから火曜日の朝の7時まで断食です（水分摂取だけ💦）

● 火曜日〜土曜日の朝食はバナナ1本

● 火曜日〜金曜日の昼食はヨーグルトと野菜 そのうち1回はおにぎり　　　　1個🍙　夕食はおかずのみ

● 火曜日〜金曜日の晩酌は 薄いハイボール１～2杯　缶ビールは週に1本だけ

◎土曜日と日曜日は美食に徹する。私の場合はおいしいお酒を一升あける🍶

ただこれだけの繰り返しでした。

体重が落ちると自然と血圧も下がりました。

150-100あった血圧が 90-60まで落ちました（血圧の下げる薬を常用してましたが 今では一番軽い薬に変更し 飲みきった時点で薬の服用もやめて良いそうです：かかりつけ医）

月曜断食は内臓を休めることと 断食→良食→美食を繰り返すことで内臓を活性化させることにあるようです。

一度 やってみる価値はありそうですよ😊

例年よりかなり早い梅雨入りで 現場も大変ですが今週から基礎入れした大津市比叡辻の現場も配筋が終わったのは雨があがった直後でした☔

今回は協力会社の松田工業さんが施工を担当してくれました。

検査による指摘もなく 濡れた身体も報われるようです😊

関西例年より早く 梅雨入りしそうです。

さて 新人2人（白山千真・安藤捷瑛）は入社して45日になりました。

少しづつ 職人っぽくなってきたかな〜💦

これから暑くなってひとつの正念場を迎えますが 何とか乗り越えてほしいです！！

会社に置いてます観葉植物がほとんど枯れてしまったので 今回は丈夫で見栄えのするものを探してきました。

「フィカス・メラニー」

画像みていただければ 濃厚なグリーンと深いワインカラーのコラボレーションが絶妙なのがわかるかなと思います。

フィカスはゴムの木のことです。

ゴムの木は丈夫なことから花言葉は『永久の幸せ』らしいです😊

また有害なものを除去する効能もあるらしいです。

ゴムといえば ワンピースのルフィを思い浮かべます＾＾

今まで 会社の観葉植物は長く生きていけませんでしたが ゴム効果で長く会社に居座ってほしいですね😊

コロナで表だって行動できないGW明けです・・・薔薇に因んだお話をひとつ🌹

上画像の薔薇はイギリスの「ユースティシア・ヴァイ」です。

フリルがエレガンスで香りも甘い現代的な銘花です。

この薔薇の名前は『帰郷』という本にでてくるヒロインの名前です👩

300年前に出版された小説です。

イギリスの片田舎に住むユースティシアは上昇志向の強い華麗で情熱的かつ恣意的な若い娘でした。

フランスで成功した実業家が帰郷し その男性に魅かれた彼女は 彼氏がいてるにも関わらず 策謀をめぐらして接近し 遂に結婚します。

彼女はこれで田舎から離れ花の都パリに行けると期待します。

ところが 夫は故郷である田舎でささやかに生きることを選びます。

絶望したユースティシアは破滅的な道を選ぶことになります😢

シェークスピアの悲劇的要素を模倣しながらも 新しいタイプの女性の心理描写をこの作品で細やかに表現しています。

この時代にあっては特異な作品だったと思います。

日本ではあまり評価の高くない作品ですが 新しく選出された薔薇「ユースティシア・ヴァイ」の登場で 評価されることを望みたいですね。